С 19 по 25 мая в Наурской центральной районной больнице прошла Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченная ко Всемирному дню щитовидной железы, который ежегодно отмечается 25 мая!

Дорогие друзья, уважаемые читатели!С 19 по 25 мая в Наурской центральной районной больнице прошла Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченная ко Всемирному дню щитовидной железы, который ежегодно отмечается 25 мая.♦️Эндокринная система — это совокупность желез внутренней секреции, вырабатывающих гормоны, которые регулируют важнейшие функции организма: рост, обмен веществ, репродуктивную функцию, эмоциональное состояние, а также работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.С каждым годом заболевания эндокринной системы становятся всё более распространёнными. Число людей, нуждающихся в наблюдении эндокринолога, неуклонно растёт.Среди наиболее часто встречающихся заболеваний — сахарный диабет, гипотиреоз, диффузный токсический зоб, надпочечниковая недостаточность и другие патологии.Основные факторы риска развития эндокринных нарушений:

Основные факторы риска развития эндокринных нарушений:📍опухоли и кисты желез внутренней секреции;📍инфекционные и аутоиммунные заболевания;📍наследственная предрасположенность;📍ожирение и хронические заболевания;📍стресс, переутомление;📍приём некоторых медикаментов;📍гормональные сбои;📍неблагоприятная экологическая обстановка и дефицит йода.Врач-эндокринолог Наурской ЦРБ Радимхан Мусаева дала ряд полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье эндокринной системы:

🔹Употребляйте продукты, содержащие йод — морская рыба, морская капуста, печень трески, креветки и другие морепродукты. Йод жизненно необходим для нормального функционирования щитовидной железы.

🔹Избегайте переутомления и стресса. Щитовидная железа очень чувствительна к психоэмоциональным нагрузкам, а хронический стресс может нарушить гормональный баланс.🔹Снизьте потребление сахара и быстрых углеводов. Избыток сладкого способствует нарушению углеводного обмена и повышенной выработке инсулина, что может привести к метаболическим сбоям.🔹Контролируйте массу тела. Избыточный вес — один из ключевых факторов развития эндокринных заболеваний.🔹Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая активность, в том числе пешие прогулки, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.🔹Откажитесь от курения. Никотин негативно влияет на работу щитовидной железы и общее гормональное здоровье.🔹Питайтесь сбалансированно. В рационе должно быть достаточно белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Важно знать: дефицит йода — причина до 90% заболеваний щитовидной железы. Суточная потребность в йоде для взрослого человека составляет 150–200 мкг. При недостаточном потреблении этого микроэлемента повышается риск развития зоба, гипотиреоза и других нарушений.📌Обратите внимание на возможные симптомы, которые могут сигнализировать о нарушениях в эндокринной системе:📍хроническая жажда;📍беспричинные колебания веса;📍учащённое сердцебиение, скачки давления;📍быстрая утомляемость, мышечные боли;📍расстройства пищеварения;📍бессонница или сонливость;📍сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос.

Дорогие жители!
Регулярно проходите профилактические осмотры, диспансеризацию, своевременно обращайтесь к специалистам. ❗️Помните: ранняя диагностика — ключ к успешному лечению и сохранению качества жизни!Будьте внимательны к своему здоровью!
С уважением,
ГБУ «Наурская центральная районная больница»Источник: https://crb-naur.ru/s-19-po-25-maya-v-naurskoy-tsentralnoy-rayonnoy-bolnitse-proshla-nedelya-profilaktiki-zabolevaniy-endokrinnoy-sistemy-priurochennaya-ko-vsemirnomu-dnyu-schitovidnoy-zhelezy-kotoryy-ezhegodno-otmechaet