С 25 по 31 марта в ГБУ «Наурская ЦРБ» прошла неделя отказа от зависимостей

Здоровый образ жизни довольно емкое понятие. Но, в первую очередь, это отказ от вредных привычек. Согласно статистике, практически 75% населения имеют вредные привычки.В настоящее время существует множество зависимостей:-Табакокурение-Пагубное потребление алкоголя-Употребление наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача-Бесконтрольное употребление лекарственных препаратов-Переедание-Ковыряние кожи-Привычка грызть ногти, карандаш или ручку-Щелканье-Игровая зависимость-Навязчивая магазинная зависимость (шопоголизм или ониомания)-Техномания-Телевизионная зависимость-Компьютерная и интернет зависимость.Иногда мы становимся пленниками своих привычек, и это может оказаться вредным для нашего физического и психологического здоровья. Какие выгоды может принести отказ от зависимостей:1. Повышение здоровья.2. Увеличение энергии.3. Улучшение отношений. 4. Развитие самоконтроля. 5. Повышение самоуважения.Что же нужно, чтобы отказаться от зависимостей? Воля, поддержка, планирование и решимость! Любая зависимость может быть преодолена, если вы верите в себя и по-настоящему хотите изменить свою жизнь к лучшему.