Урок «Здоровое питание» в модельке

26 июня 2023 года в Ассиновской сельской модельной библиотеке Серноводского муниципального района, построенной в рамках национального проекта «Культура», волонтёры культуры провели урок «Здоровое питание». 

«Сегодняшнее мероприятие проводится с целью пропаганды здорового образа жизни и правильного питания среди подрастающего поколения. Такие темы очень важны, полезны и дают хорошие результаты, так как
дети с раннего возраста начинают отличать полезную еду от вредной, тем самым у них
появляется привычка задумываться, что они едят. А это позволяет в будущем иметь меньше проблем с лишним весом и со здоровьем», — объяснила библиотекарь.  

Ребята получили много полезной информации от рассказа библиотекаря о пирамиде здорового питания, о полезных свойствах воды, об основных питательных веществах. Для них была организована выставка книг по здоровому образу жизни и правильному питанию. Каждый мог выбрать понравившуюся книгу по диетологии, психологии, кулинарии, фитнесу и другие. Особенно ребятам понравились альманахи с рецептами. 

Затем в игровой форме закрепили материал с ведущей, пройдя несколько станций: «ПП-рецепты», «Полезные завтраки», «Овощи-фрукты», «Вред диет». На станциях читатели отвечали на разные вопросы о питании и продуктах, вспоминали пословицы и поговорки о здоровье а также решали кроссворды. 

На встречу с ребятами была приглашена диетолог Мадина Умарова. Она напомнила читателям о соблюдения режима питания и о том, как важно начинать день с завтрака. Она также провела с ними профилактику ожирения, рассказав, что для борьбы с ним необходимо кардинально менять образ жизни — сделать его более активным, не переедать, стараться больше двигаться, посещать спортивные залы и внимательно относится к своему рациону питания.